BİZE ULAŞIN upoyresmi@upoy.org

Araştırma Yazıları

Ulusal Psikolojik Danışma ve Rehberlik Öğrencileri Yapılanması

Çeviri Yazısı: Cinsel Terapi

- +
Çeviri Yazısı: Cinsel Terapi

CİNSEL TERAPİ NEDİR?

Cinsel hayatınızda, ilişkilerinizde bir sorunla karşılaştığınızda muhtemelen bu konu hakkında konuşmak, bu konuyu arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmak istemeyeceksiniz. Özellikle de bir yabancıdan yardım alma fikri sizi daha da korkutuyor olabilir. Bu noktada seks terapisi, cinsellikte oluşabilecek sorunları önlemek ya da çözmekteki arayışlarınıza cevap niteliğindedir. Terapistinizle, cinsel kaygılarınızı, korkularınızı, cinsel yönelimlerinizi, cinsel duygularınızı ve cinsellik hakkındaki önyargılarınızı konuşabilirsiniz. Bireysel olarak katılabileceğiniz gibi cinsel partnerinizle de seanslara katılabilir, cinsel hayatınızı düzene sokup kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Neden bazı insanlar cinsel anlamda mutsuzken diğerleri mutludur? Neden bir insan cinsellikten haz alırken diğeri haz almaz? Neden bir insan cinselliği yaşarken korku ve kaygı doluyken bir başkası inanç ve güvenle doludur? Bu sorulara da ayrıca terapilerle birlikte cevap bulmaya başlayacaksınız. Konuyu daha anlaşılır kılmak için aşağıda çevirisini yaptığımız makaleden de faydalanabilirsiniz.

Dan Pollets 

Seks Terapisini araştırma :İlk olarak

Seks terapisi dikkate alınır mı ?Bazı önemli sorunlar hakkında düşünelim

Cinsel terapi arayışında bulunmanın, eğlenceli sorunların ilk on listesinde yer
almaması, cinsel probleminizle yüzleşmemek ve ilgilenmemek gelecekte daha fazla
zorluk ve ıstırap yaratabilir. Sorunu reddetmek ya da önlemek ve iyiliğiniz için önemli
değil gibi davranmak, ilişkiniz için zor bir süreçtir. Açıkçası, kaçınma davranışı daha
büyük kötülük olarak ortaya çıkacaktır.Eşinizle birlikte problemi görmezden gelmeniz
ilişkiniz için iyi olmayacaktır. Cesaretinizi toplayıp, dürüst ve doğrudan sorunla başa
çıkmanın zamanı geldiğini fark edebilirsiniz . Sorunun çözümüne uzman bir seks
terapisti arayarak başlayabilirsiniz.
Böyle bir çıkmaza varıldığında ve çatışma ve ıstıraplar ortaya çıkardığında ve
çözümde başarısızlık girişiminde bulunulduğunda, en iyi strateji profesyonel görüş
almaktır. Seks terapistlerinin de ilgilendiği birçok vaka vardır. Bu vakaların her birinde
cinsel sorunların özellikleri ayrıyken, bu vakaların paylaştığı şey, cinsel sorunların
hepsinin psikolojik, ilişkisel ve fiziksel boyutlarına sahip olmasıdır. Sorunlar, ilişkideki
her iki taraf için de büyük sıkıntıya neden olmakta, çiftler arasındaki kendi
aralarındaki çatışmayı ve kendileriyle ilgili algıları ve gelecekle ilgili iyimserliğini
etkilemektedir.

Cinsel Sorunlarla İlgili ve Seks Terapisi ile İlgili Önemli Noktalar

Cinsel ilişki ve cinsel ilişkinizin kalitesi, birbirinden çok farklı ama birbiri ile örtüşen
faktörleri içeren çok karmaşık bir olgudur ve hepsi birbirini etkilemektedir! Örneğin,
yukarıdaki örneklerde, cinselliği etkileyebilecek fiziksel, psikolojik, ilişki ve hatta
kültürel faktörlerin olduğunu görebiliriz. Hormonlar, kan akışı, anatomik yapı, ilaç,
hastalık gibi fiziksel faktörlerin hepsi cinsel tepkiyi etkileyecektir. Yaşlanma ve genel
fiziksel sağlık, dayanıklılık ve cinsel tepkiyi etkileyecektir. Cinsel tarih ve cinsel tutum,
cinsel davranışlardan zevk almak için “izin” ve anlamını bilenler gibi psikolojik
etkenler de cinselliğin sahip olduğu rahatlığı etkiler. Anksiyete, depresyon, korku,
endişe, suçluluk, tiksinti ve utanma gibi cinsel eylemlerle ilişkilendirilen duygular,
cinsel tepkinin önlenmesi ve vücudun tepkisinde ve sonuçta yaşanan hazzın
daralmasına neden olabilir. Everydaystress ve günlük zorluklar, rahatlamak ve cinsel
eylem için mevcut olmak imkansız hale getirebilir. Son olarak, cinsel istismar içeren
kişisel bir tarih, kişinin cinsel olma konusundaki rahatlığını kaçınılmaz olarak
etkilemektedir.
Bir seks terapisti ile yapılan bir konsültasyon, sorunlu alanların ne olduğunu ve
tedavinin odağı için neyin gerekli olduğunu tam olarak keşfetmenize ve anlamanıza
yardımcı olabilir. Ayrıca, değerlendirmenin disfonksiyona olası fiziksel katkının (örn.
Düşük cinsel istek, anorgasmia, erektil disfonksiyon erken boşalma) dışlanması veya
değerlendirilmesi için tıbbi / ürolojik konsültasyon içermesi de mantıklıdır.

İlişkinin Önemi
Bir seks terapisti, ilişki dinamiklerini ve zevkli cinsel ilişkiyi ve hatta medikal tedaviyi
sabote etmek için ince yöntemlerle nasıl oynayabileceklerini değerlendirmek üzere
eğitilmiştir. Örneğin, yukarıdaki üçüncü vakada belirtildiği gibi, gerçekleştirme baskısı,
bir sonuç üretmek veya yeterliliği kanıtlamak (kendilik veya eşin), erkeklerde
ereksiyon ve / veya orgazm elde etme kapasitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Performans hakkında endişe ve daha sonra dikkatli bir katılımcı yerine "seyirci"
olmak, iyi bir cinsel tepki için gerekli olan rahatlama yerine stres reaksiyonu
yaratabilir. İlişkinizdeki konfor ve güvenlik, cinsiyette elde edilen hazzın kalitesi için
önemlidir. Erken boşalma olan bir erkeğin, partnerinin problemine karşı öfkesine
oldukça duyarlıdır ve kendisini daha yetersiz hissetmesine neden olan cinsel
fırsatlardan kaçınacaktır. Yukarıdaki ilk vakada olduğu gibi, cinsel uyarılma sorunları
olan bir kadın, bir erkeğin huzursuzluğuna, onu memnun etme çabalarına cevap
vermemesi konusunda oldukça hassas olacaktır. Sertifikalı bir seks terapisti, cinsel
işlev bozukluğunun psikolojik ve ilişkisel bileşenlerini değerlendirmek üzere
eğitilmiştir.

Bir Seks Terapisinde Değerlendirilmesi Gerekenler
Bir seks terapisti ile görüşmek için zor ve endişe verici bir karardır. Cinsel ilişkiniz,
partnerinizle olan bağlantınızın genel refahı için merkezi ve göz ardı etmek için çok
önemli. Göz önünde bulundurulması gereken bir soru, cinsel probleminizin
ilişkinizdeki uyumsuzluktan veya uyuşmazlıktan kaynaklanmasıdır; bir örnek vericek
olursak iletişim kurmada zorlanmanız cinsel kaçışa yol açan sorunları da
beraberinde getirebilir. Eski senaryoda, nitelikli bir çift terapist yardım etmek için iyi
olabilir. İkincisi, nitelikli bir seks terapisti aramak en iyisidir. Bir hasta olarak, cinsel
ilişkinizin samimi ve özel detaylarını ortaya çıkarmak için kendinizi rahat hissettiğiniz
gizli ve özel bir ortamda her zaman profesyonel bir yaklaşım beklemeniz gerekir.
Sorunun geçmişini, herhangi bir fiziksel sorunun ayrıntılı bir açıklamasını, sıkıntı
düzeyinizi, çatışmayı ve uyumsuzluğu düzeyinizi ve ilişkideki işlev bozukluğu ile nasıl
başa çıkacağınızı belirtmeniz istenecektir. Ayrıca akıl hastalıkları, psikolojik zorluklar
veya cinsel veya fiziksel istismarın tarihlerini tartışacaksınız. Konsültasyonun
sonunda terapist bir tedavi planı ile birlikte net bir değerlendirme sağlamalıdır.
Duyulduğunu ve doğrulandığını ve bulguların ve tedavi planının sizin onayınızla
karşıladığını hissetmelisiniz. İleriye doğru cesur bir adım attınız ve kendiniz, ilişkinizin
esenliği için olumlu bir şekilde davranmakla ilgili iyi bir duyguya sahip olmalısınız.

KAYNAKÇA

Seeking Sex Therapy: A Primer/Considering sex therapy? Here are some important issues to think about, https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-sex/200809/seeking-sex-therapy-primer , 10 Ekim 2018’de erişildi.

Yazı İşleri ve Bilimsel Araştırmalar Birimi